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Bouger avec les Parcours du CœurArticle du 13-04-2010
Le temps d’un Week-End, la Fédération Française de Cardiologie, les professionnels de santé, institutions, et associations se mobilisent pour sensibiliser le public aux maladies cardiovasculaires. Les Parcours du cœur, c’est les 24 et 25 avril 2010. |
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C’est en 1975 qu’ont lieu les premiers Parcours du cœur. Objectif, garder son cœur en bonne santé. Jusqu'alors, l'inactivité était plutôt recommandée « aux cardiaques ». Aujourd'hui, plus de 1000 villes proposent des parcours organisés par les Associations de Cardiologie Régionale, les Clubs Cœur et Santé, et les municipalités.
Pour connaître le Parcours du Cœur le plus proche de votre ville : www.fedecardio.com/parcours
Avec 150 000 décès par an, les maladies cardiovasculaires sont une des premières causes de mortalité en France.
L’évolution des modes de vie et le vieillissement de la population, associés aux limites des thérapies actuelles, accentuent le nombre de personnes atteintes de maladies cardiovasculaires.
Principaux facteurs de risque :
- les désordres nutritionnels,
- le tabagisme,
- l'hypertension artérielle,
- le diabète,
- l'inactivité physique...
En France, 20 millions de personnes sont concernées par le risque cardiovasculaire.
Une personne sur trois en meurt. La prévention est une mission essentielle de santé publique, une action entreprise depuis 35 ans par la Fédération Française de Cardiologie, la FFC.
Un rôle important, quand on sait que les risques de maladies cardiovasculaires concernent de plus en plus de jeunes âgés de 15 à 20 ans, selon une enquête réalisée par Kantar Health en mars 2010.
Synthèse de l’enquête :
27 % des jeunes n’ont aucune activité physique, de plus non identifiée comme essentielle pour le cœur.
22 % des jeunes fument, dont 13 % plus de 5 cigarettes par jour. La proportion des fumeurs augmente avec l’âge. A 15 ans, 10 % fument ; à 20 ans, ils sont 33 %.
24 % ne mangent qu’un fruit ou légume par jour, voire aucun. Seuls 13% déclarent en manger 5.
La Fédération Française de Cardiologie recommande pour préserver un cœur en
bonne santé: zéro cigarette, cinq fruits et légumes, et 30 minutes d’activité physique par jour.
Et pour les seniors ?
La FFC rappelle que l’activité physique ne se résume pas qu’au « sport ». L’important étant la régularité et la notion de plaisir. Bouger, c’est aussi :
- Jardiner, s’occuper du potager, bricoler ;
- Marcher seul ou en compagnie de ses petits-enfants ;
- Promener son chien ;
- Faire ses courses.
Les 24 et 25 avril sont un rendez-vous populaire, parrainé depuis 2006 par l’athlète Stéphane Diagana. 1400 parcours proposent aussi bien du vélo, de la course, … que du yoga, et sont l’occasion de rencontrer des cardiologues, des bénévoles de la FFC et des professionnels de santé.
Pour en savoir plus :
Fédération Française de Cardiologie
La Maison du Cœur à Paris
5, rue des Colonnes du Trône
75012 PARIS
01 44 90 83 83
- Marie Soulier
Copyright photo : FFC
